Das Schlafzimmer ist ein Ort der Erholung und Entspannung, an dem Sie sich rundum wohlfühlen sollten. Die richtige Einrichtung ist für eine erholsame Nachtruhe dabei besonders wichtig. Welche No-Gos Ihnen im Schlafzimmer den Schlaf rauben könnten, haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Knallige Farben und kaltes Licht
Welche Farben Sie im Schlafzimmer verwenden, ist natürlich reine Geschmackssache. Trotzdem sollten Sie die Finger von zu knalligen Farben lassen, da diese unruhig auf das Unterbewusstsein wirken. Greifen Sie lieber zu hellen oder pastelligen Tönen, die Ruhe ausstrahlen. Ersetzen Sie kalte Lichtquellen durch warme, um eine gemütliche Atmosphäre zu erzeugen.
Freier Raum im Rücken
Ihr Bett sollte niemals frei im Raum stehen. Im Idealfall positionieren Sie es in einer ruhigen Ecke des Zimmers. Das Kopfende sollte sich dabei so weit wie möglich von der Türe entfernt befinden. Menschen fühlen sich instinktiv wohler, wenn Sie die Türe im Blick haben.
Arbeit und Chaos
Dinge, die Sie an die Arbeit erinnern, haben im Schlafzimmer definitiv nichts verloren. Verbannen Sie Gegenstände wie Computer, Bügelstation oder Aktenordner aus Ihrem Ruheraum. Zudem gilt: Nur in aufgeräumten Schlafzimmern kann man sich wirklich entspannen. Daher sollte das Schlafzimmer stets aufgeräumt sein und Chaos keine Chance haben.
Elektronik im Schlafzimmer
Auch Elektrogeräte wie Handy, Tablet oder Fernseher sollten in Schlafzimmern tabu sein. Kurz vor dem Einschlafen wirken sich diese nämlich negativ auf das Schlafverhalten aus. Ein batteriebetriebener Funkwecker ist allerdings erlaubt, da dieser nicht durchgehend Signale empfängt.
Kalte Materialien
Sie sorgen zwar für eine stylishe Note – trotzdem sollten Sie Materialien wie Metall, Stein, Glas oder Kunststoff im Schlafzimmer vermeiden. Setzen Sie lieber auf warme, natürliche Materialien wie Holz, Kork, Bast, Leinen oder Wolle.